L’A®OMABIO GYM
TECNICHE DI PILATES E AROMATERAPIA PER LA RI-OSSIGENAZIONE ED IL MODELLAMENTO DEL VISO

    Docente: Emanuela Misciglia

     

    Qualificata presso la F.I.F. come Preparatore Atletico, Trainer Ufficiale di Acquafitness della European Aquatic Association, Istruttrice Star 2 di Spinning©, specializza nella tecnica Pilates su matwork, piccoli e grandi attrezzi, prosegue la sua preparazione con Balance Body e “Il Metodo” di Serafino Ambrosio, segue tutte le Conventions Internazionali di Pilates, ha messo a punto protocolli di lavoro per formare estetiste e operatori del benessere ad acquisire competenze mirate, per offrire un servizio innovativo ad una clientela alla ricerca di una bellezza senza età.

    Per un “effetto Botox/lifting” e rimodellante corpo/viso, completamente naturale, auto-indotto e riproducibile a piacere. Immediato e senza effetti collaterali. Con risultato estetico che rispetta la naturale espressività del viso, attenua gonfiore e occhiaie.
    Una buona attività muscolare mirata, abbinata ad una respirazione corretta, apportano miglioramenti estetici evidenti . L’obiettivo di questo corso, è preparare le estetiste ad allenare le proprie clienti ad una bellezza consapevole, attraverso moduli di esercizi semplici e brevi da praticare nella quotidianità, a supporto dei trattamenti viso e del ri-modellamento del corpo.

     

    Programma:

     

    Primo giorno: 9.30 – 17.00

    Cenni di:

    • Anatomia

    • Fisiologia

    • Biomeccanica

    • Pilates

    • Valutazione della postura

    • Atteggiamento respiratorio

    • Esercitazione pratica

     

    Secondo giorno: 9.30 – 17.00

    • Esercitazione pratica

     

    Tecnica di Pilates applicata ai trattamenti estetici viso - collo:
    La respirazione diaframmatica produce una connessione che trasmette forza attraverso l’intero corpo e poiché esistono coppie di forze tra il bacino, la regione addominale e quella toracica , questa “connessione” diviene componente fondamentale per l’esecuzione degli esercizi.

    Descrizione dei benefici procurati.

     

    IMPOSTAZIONE DI UNA CORRETTA RESPIRAZIONE:

    • I movimenti di inspirazione ed espirazione organizzano la muscolatura del tronco coinvolgendo intercostali esterni , interni e profondi, sotto costali, trasversi del torace ed elevatori delle costole, diaframma, obliquo interno ed esterno, dentati posteriori, sternocleidomastoideo, scaleno superiore, pubo-coccigeo ed elevatore dell’ano.

    • In relazione allo scheletro la respirazione interviene sulla colonna toracica, costole, sterno, clavicola, scapola sotto il punto di vista fisiologico la funzione respiratoria è strettamente legata a quella cardiocircolatoria per lo scambio di O2 e di CO2.

    • in Bioenergetica qualsiasi sistema energetico del corpo (meridiano) passa attraverso il diaframma, di conseguenza un adeguato movimento respiratorio promuove un movimento di energia attraverso il corpo favorendo uno stato di salute; di contro quando l’energia è bloccata si evidenziano stati di malattia.

    • Dall’impostazione respiratoria nasce un nuovo assetto posturale attraverso l’esecuzione di esercizi scelti in base all’ obbiettivo da raggiungere che, per quanto ci riguarda, verranno centrati alle zone testa, collo, spalle e addome

     

    Il nuovo assetto comporterà:

    • Diminuzione delle forze compressive a carico della zona cervicale e delle spalle.

    • Allentamento delle tensioni muscolari dovute a : atteggiamenti viziati (ad es. la contrazione della bocca quando si fuma), stress (ad es. le sopracciglia ravvicinate alla radice del naso), posizioni scorrette mantenute a lungo (ad es. davanti alla tv), vita sedentaria , presenza di dismorfismi (scoliosi, cifosi, lordosi etc.) , problematiche dentarie di malocclusione , bruxismo etc., problematiche alla vista , problematiche psicologiche varie (ansia, emotività etc.).

    • Riequilibrio e tonicità muscolare a sostegno della parte alta del corpo.

    • Rinforzo del retto addominale, delle fasce oblique e del trasverso dell’addome con conseguente sostegno della zona lombare.

    • Miglioramento del sistema circolatorio ( a circuito chiuso dove il sangue viene continuamente spinto a circolare dal cuore) e del sistema linfatico ( a circuito aperto che drena “passivamente” il liquido interstiziale dai tessuti: la linfa, spinta dai movimenti muscolari del corpo, percorre i vasi linfatici dalla periferia verso i condotti principali che riversano nelle grosse vene alla base del collo).